アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

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春うつっぽい・花粉症が気になる人へ アーユルヴェーダな生活。

こんにちは 少し暖かくなり春もあと少しという感じでワクワクしますが、花粉症などこの季節はしんどいという人も多いですよね。 私はひどい方ではないのですが、最近、鼻づまりや目の痒みが気になって来ました。 ...

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セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?

こんにちは   繊細で敏感な発達障害グレーゾーンやHSPの方は、繊細に色々感じやすかったり、ストレス耐性が弱いことで、慢性的な疲れや睡眠トラブルを抱えている方が多いようです。   ...

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慢性疲労や睡眠トラブルは脳の疲れから?ヘッドマッサージ・発達障害グレーゾーン・HSP

こんにちは。   感覚が人より過敏で、刺激をたくさん受けてしまうと、脳のエネルギーを使いすぎて、慢性的な疲れや睡眠トラブル、やる気がなくなる、表情が暗くなる。色々なトラブルが出てきます。 私 ...

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