アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

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3月ってなぜか不調?生活に取り入れたいと思うこと『自律神経の乱れ』

こんにちは 3月は気候も穏やかになり、春らしさを感じます。 気持ち良く生活を...と思うのですが、何か落ち着かない気持ちになりやすいという事ないですか? 私は結構バランスを崩しやすい、気をつけたほうが ...

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セルフケアに使用するオイルは?心を元気にするアーユルヴェーダを日常に。

こんにちは アーユルヴェーダのセルフケアにはセサミオイルを使用します。 何故セサミオイルなのかについては 「セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?」をお読みください。 アーユルヴェーダでは様 ...

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3月17日(日)OneSmile 発達障害グレーゾーン&HSP茶話会のご案内

こんにちは 本日はサロンとは別に参加している活動のご紹介をさせていただきます。 OneSmileが主催している茶話会のご案内です。 発達障害グレーゾーン・HSPの集い:3月茶話会@新宿   ...

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過敏さを穏やかに、脳と心を活性化「五感を整えるオイルケア」

こんにちは   心の働きと五感はとても関係があります。 お天気の良いポカポカ陽気に、気持ち良い風が吹いて心地いいな。 密閉された部屋のなかで蛍光灯の音や光、長時間座っていないといけなくて不快 ...

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考えすぎやストレス対策に「有酸素運動を取り入れてみる。」

こんにちは。   私は、昔からどうしても考えに集中してしまう傾向があります。 調子が良い時は、自分の問題ありの思考に対して、それは考えてもしょうがないよねと言い聞かせ。 また、今はこっちに集 ...

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