アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

HSP

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ちょっとしたスパイスで心を活性化。鈍化する五感と心の停滞。

こんにちは。   アーユルヴェーダのスクールに通っていた時の話。   アーユルヴェーダには「方角、香り、色」などを利用した治療があります。 なので、色や香りについての授業もあるんで ...

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日々を大切に、五感を呼び覚ます生活。

繊細で敏感であっても、疲れていたり、焦っていたり、考え事があると 「木を見て森を見ず」 気になることにはとことん過敏に集中してしまい、日々の色々なことには鈍感になってしまうことあります。 最近、朝の鳥 ...

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全部ではなくて「1日ちょっとだけ」綺麗にを続けてみる。

こんにちは。 最近、お掃除の時「1日ちょっとだけ、必ずどこかを拭く」というのを続けています。 続けていると言っても2週間ちょっと。。。 ですが、掃除が苦手な私としては、結構頑張っている方です。(今まで ...

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春の睡眠トラブルに。お勧めセルフケアの3つのPoint。

こんにちは   3月になりました。 暖かい日はもう春だな〜と嬉しい気分になりますが、まだまだ寒い日もあるので、激しい寒暖差で自律神経が乱れやすくなります。 また、変化の季節でもあるので、いろ ...

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体だけではなく、ココロも癒される場所

こんにちは。   先日、通訳のお仕事をされていてインドからフランスやスペインと、世界中を飛び回ている方が、シンクロアヴィヤンガのモニターを受けに来てくれました。 さすが、いろんなお話を聞けて ...

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