アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

HSP

うつうつとする梅雨。元気に過ごすためにできること。

こんにちは 五月も終わると梅雨の季節になります。 体力や抵抗力、そして消化力も落ちやすい季節になります。湿気が多いため汗をかきにくく、むくみや滞りやすくなります。また、倦怠感や鈍重感から気持ちも重くな ...

睡眠の乱れにアーユルヴェーダでできること。

こんにちは   3月からの自粛生活では、今までと生活スタイルがガラリと変わり、リズムが乱れ睡眠不足や逆に寝過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか? アーユルヴェーダでは、時ならぬ睡眠 ...

最近音が気になるというときに気をつけたいこと。

こんにちは   いつもは気にならない生活音などが気になるということありませんか? 話し声や家事の音、テレビのボリュームなど。 気になるかもという場合、アーユルヴェーダでは次の理由を考えます。 ...

ペンシルアーティストkokoroさん。作品紹介「パラリンアートワールドカップ」

こんにちは 「パラリンアートワールドカップ」というイベントをご存知ですか? 一般社団法人障がい者自立推進機構さんが年に一度開催されている催しで、世界中の障がい者アーティストが芸術的才能を披露し、彼らの ...

考え過ぎてしまう時に「大人のぬりえ」で心地よい集中

こんにちは 自粛生活もあと少しでしょうか?家でできることを色々チャレンジするのには良い機会ですね。今日は久しぶりにぬりえをしています。 お友達の花文様アーティストのriecoさんの「大人の塗り絵」です ...

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