アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

行動瞑想

1日の中で脳のおやすみ時間「セルフケア」

こんにちは   「今ここ」にいること大事ですよ。 よく言われていますよね。   確かに、何かに集中して 自分と繋がれているような時 リラックスした、心地よい気分になれる時があります ...

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良い状態に戻るスイッチ。行動に意識を向ける。

こんにちは   大人はよく「早くしなさい」って子供に言いますよね。 私も子供に言いたくなってしまう事もあるのですが、気をつけたほうがいいなといつも思っています。 私は子供の頃から行動が遅いし ...

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日々を大切に、五感を呼び覚ます生活。

繊細で敏感であっても、疲れていたり、焦っていたり、考え事があると 「木を見て森を見ず」 気になることにはとことん過敏に集中してしまい、日々の色々なことには鈍感になってしまうことあります。 最近、朝の鳥 ...

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