アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

発達障害グレーゾーン

苦手は手伝ってもらう。「家事代行サービス」

こんにちは。   台所を綺麗に保つって大変じゃないですか? 台所周りは思っている以上に床や棚、壁は油で汚れているし、毎日食事で洗い物もたくさん出る。ゴミ箱周りも汚れやすい。日々こまめに拭き掃 ...

心と体を作る食事。焦らず丁寧に作業がしたい。

こんにちは 食事は体や心を作る大切なものなので、できれば丁寧にゆったり作りたいですよね。 ですが、あまり得意ではないので、焦ってイライラしてしまったり、作り終わったらぐったりなんて事もしばしばです。 ...

「やる気」を持続するのって大変。シンクロアヴィヤンガ7月募集。

こんにちは   元号が令和に変わり、新しい時代に自分も頑張ろう!と色々誓いを立てた方も多いのではと思います。   私も頑張ろ!っと思った一人なのですが、ただ「そのやる気」持続するの ...

梅雨と水星逆行。神経系が乱れやすいときアーユルヴェーダでできること。

こんにちは   梅雨の気候や気温の変化。 水星逆行中。 これらの影響からか、この季節私はやや自律神経が乱しやすいです。こういう時はいつも以上に自分の体調や心の変化に意識を向けてあげないと、簡 ...

梅雨のデトックス。ふくらはぎマッサージとヘナの足湯

こんにちは   今日テレビで梅雨明は20日前後になりそうと言っていました。 まだしばらくは、鬱々とした天気は続きそうです。   冷えやむくみから疲れやすくなっていませんか? そんな ...

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