アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

発達障害グレーゾーン

のんびりし過ぎて。。。まず「代謝を高めよう」

こんにちは   お正月はゆっくり過ごそう!と思ってのんびり、ゆっくり生活していました。 普段、日々を私のリズムで心地よくと気をつけているのですが、それでも気づくと考えすぎたり、慌てたり。思っ ...

こころの為の食事『温かく適度に油分があり栄養のあるスープ』

こんにちは 寒い季節になると ・食欲にムラがでる ・身体がこわばり痛くなる ・睡眠に問題がでる ・疲れやすくなる ・ソワソワ神経質ぎみになる こんなことはないですか?   私はこれらのトラブ ...

「冬のトラブルはヴァータの乱れ」睡眠や食欲の問題、体のこわばりなど

こんにちは   冬至を過ぎて、これからは春に向けて、太陽の影響がどんどん強くなっていきますね。とは言っても12月、まだまだ寒い日が続きます。 寒い季節になると ・食欲にムラがでる ・身体がこ ...

こころのバロメーター「頭皮の脂が気になる」

以前から、こころの不調を感じると、頭皮や耳の脂質の分泌が多くなるような、ということが気になっていました。   子供たちを見ていても調子悪そうだなーと思うと、昨日頭を洗ったのにすぐに髪の毛がベ ...

心身のバランスが乱れやすい「まず冬に体づくり」

人より繊細で敏感だと状況や状態によって、心身のバランスを崩しやすいことがあります。そんな周りの人とは違う自分が嫌になったり、また手をかけてあげるのが面倒臭くなってしまったり、繊細さや敏感さがあることに ...

Copyright© 「心を楽に。生活を楽しく。」 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.