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梅雨のじめじめ。お香を焚いて快適に

お香を焚くことは殺菌や浄化の働きがあり、また多少湿度とってくれるのではないか、と言われています。 パワーストーンやお部屋の浄化にセージを焚いたり、 お風呂のカビ予防にお線香をたく など色々活用されていますよね。 アーユルヴェーダの理論においても、梅雨の重性、油性の環境に対して、反対の軽性、乾性の性質であるお香は

梅雨の季節にオススメのハーブ「アロエ」

原因は日照時間や変化の多い天候いろいろありますが、できるだけ代謝を高め、循環を促してあげる工夫が必要ですよね。 ・クミンやドライジンジャーなどのスパイスを利用する ・お白湯をこまめに飲む ・運動やセルフケア などがおすすめですが「アロエ」もとても良いんですよ。

梅雨の季節の不調「むくみ」解消するには?

一般的にむくみは、 ◉梅雨のような湿度の高い季節は、汗が出にくく、水分も多く入ってくる。 ◉暑い季節からの移り変わりで体が対応できない(汗をずっと書いていたのに急に寒くなる。) ◉運動不足、筋肉不足から ◉塩分や酸味の取りすぎ ◉汗をかかない ◉腎臓が疲れている このような事が原因と言われています。