アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

発達障害グレーゾーン

日々の生活に「アーユルヴェーダの3点マッサージ」

こんにちは アーユルヴェーダでは 頭、耳、足の3点を毎日マッサージするように と言われています。 体の滞りを取り 巡りを促してくれ 神経系の滋養 バランスを整えてくれます。   基本的には抗 ...

神経系が乱れやすいときアーユルヴェーダでできること。

こんにちは 最近朝晩は本当に寒くなりました。 寒くなってくるとアーユルヴェーダでは 神経系にトラブルが出やすいといいます。   また、ただいま水星逆行中なのですが 水星も神経と関係があるので ...

楽しいを探す「やっぱり海っていい」

こんにちは   先日逗子にいる友達に案内してもらいながら 娘と海にいってきました。 森戸神社と大石海岸。   雲ひとつない快晴で 11月というのにとても暑くて 日焼けが心配なほど ...

1日の中で脳のおやすみ時間「セルフケア」

こんにちは   「今ここ」にいること大事ですよ。 よく言われていますよね。   確かに、何かに集中して 自分と繋がれているような時 リラックスした、心地よい気分になれる時があります ...

冬うつ対策に「ガルシャナ(絹てぶくろ)」で代謝をあげる。

こんにちは 10月も終わりに近ずいて、朝晩すごく寒くなってきました。 お布団から出るのもなかなか難しくなってきますよね。 以前お友達に「冬眠したいなー」と言ったら「似合う!」と言われました。 そうさせ ...

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