アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

梅雨の生活

うつうつとする梅雨。元気に過ごすためにできること。

こんにちは 五月も終わると梅雨の季節になります。 体力や抵抗力、そして消化力も落ちやすい季節になります。湿気が多いため汗をかきにくく、むくみや滞りやすくなります。また、倦怠感や鈍重感から気持ちも重くな ...

梅雨のじめじめ。お香を焚いて快適に

こんにちは。 雨が続いてくると、部屋の湿気や匂いが気になったり、不快なことが増えるので、何か気分も下がりがちになりますよね。 体も心も重くなりがちな季節なので、快適に生活できる工夫必要です。 アーユル ...

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