アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

有酸素運動

考えすぎて疲れる。。。「プールに行ってきました。」

こんにちは   先日、久しぶりにプールに泳ぎに行ってきました。 水の中のゆらゆらはとっても気持ちが良かった。 (1/ fの揺らぎと言うらしい) 泳ぎが得意ではないので、クロールもどきで泳ぐん ...

no image

考えすぎやストレス対策に「有酸素運動を取り入れてみる。」

こんにちは。   私は、昔からどうしても考えに集中してしまう傾向があります。 調子が良い時は、自分の問題ありの思考に対して、それは考えてもしょうがないよねと言い聞かせ。 また、今はこっちに集 ...

Copyright© あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.