アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

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抗酸化

アーユルヴェーダのセルフケア用オイル「抗酸化の働き」

こんにちは アーユルヴェーダのセルフケアで使用するオイルには、キュアリング(熱処理)されたセサミオイルを使用します。セサミオイルは熱処理をすることで、抗酸化物質(リグナン)が生成され、抗酸化作用のある ...

アーユルヴェーダのセルフケア紹介とメリットについて

こんにちは アーユルヴェーダの情報サイト「アーユルノート」にセルフケアについて書かせていただきました。 ◉アーユルヴェーダのセルフケア紹介 ◉セルフケアのメリット  ・オイルのデトックスと抗酸化の働き ...

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