アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

心のケア

ウィルス対策に良い「ナスヤ」心のケアにも

こんにちは   自粛生活が長くなってくると、少しづつこころが固まって、心や体の不調に気づけなくなってしまうことがあるように思います。 イライラや落ち込みを感じたら、今できる何かを積極的に探せ ...

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セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?

こんにちは   繊細で敏感な発達障害グレーゾーンやHSPの方は、繊細に色々感じやすかったり、ストレス耐性が弱いことで、慢性的な疲れや睡眠トラブルを抱えている方が多いようです。   ...

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