アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

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梅雨の季節の不調「むくみ」解消するには?

こんにちは   梅雨に入り、特に今週は雨の降る日が多いようです。お日様が見えないし、湿気が強いと、何か鬱々とした気分になってしまいます。   アーユルヴェーダでは梅雨の季節はカパと ...

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自分に心地よいライフスタイル探し。占星術で体質、気質を知る。

こんにちは   私はアーユルヴェーダの勉強と一緒にインド占星術も勉強しています。 それは、インド占星術がそれぞれの人の体質や気質を見る事、また自分自身を知るためにとても役に立つツールだからで ...

寝起きに動く、動かない。。。悩んだら。

こんにちは   梅雨に入り、私は体も気分も少しモッタリです。 まず起きて 「どうする動く?動かない?」 悩みやすい今日この頃。 ですが、私は朝の動きが1日にすごく影響するので、とりあえず動か ...

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食欲の乱れや滞りを感じる。「ガルシャナ」で代謝あげる。

こんにちは アーユルヴェーダでは春はカパが乱れやすいと言います。 体の滞りからの倦怠感、鈍重感。やる気が出ない。鼻詰まり。アレルギー。皮膚トラブルなど。   私も食欲の乱れや、体の滞りを若干 ...

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『ヘナの足湯』滞りや不調のあるこの季節に。デトックスとリラックス

こんにちは   今日は滞りやすく、トラブルの出やすいこの季節にオススメのハーブをご紹介します。   ヘナってご存知ですか? 最近は美容院などで髪染めに使用されているので、ご存知の方 ...

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