アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

ナスヤ

ウィルス対策に良い「ナスヤ」心のケアにも

こんにちは   自粛生活が長くなってくると、少しづつこころが固まって、心や体の不調に気づけなくなってしまうことがあるように思います。 イライラや落ち込みを感じたら、今できる何かを積極的に探せ ...

アーユルヴェーダで脳を活性化「ナスヤ」オイルの経鼻法

こんにちは   アーユルヴェーダでは 「鼻は頭への門である。鼻の粘膜より薬物が吸収され浸透し、失病を取り除く」 スシュルタ・サンヒター 治療9章 と言われています。   アーユルヴ ...

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困った時のセルフケア「ナスヤ・オイル点鼻」

こんにちは   私はもともとネガティブ思考の心配性。 なので、色々な刺激から心が影響されやすく、考えなくても良いことを、延々とループで考えて(合わせてダメ出し)疲れてしまうことがあります。
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