アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

デトックス

梅雨のデトックス。ふくらはぎマッサージとヘナの足湯

こんにちは   今日テレビで梅雨明は20日前後になりそうと言っていました。 まだしばらくは、鬱々とした天気は続きそうです。   冷えやむくみから疲れやすくなっていませんか? そんな ...

梅雨の季節にオススメのハーブ「アロエ」

こんにちは   梅雨になるとむくみや倦怠感、疲れやすくなる、など色々な不調が起こりやすくなります。 なんかだるいな。 体痛いな。 って気分も落ち込みがちに。   原因は日照時間や変 ...

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セルフトリートメントの後は『ヘナの足湯』

こんにちは   アーユルヴェーダでは、頭、耳、足の3点は毎日オイルマッサージするようにと言います。 調子が悪い時は、私も出来るだけ毎日行うようにしています。   体や心の不調を感じ ...

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『ヘナの足湯』滞りや不調のあるこの季節に。デトックスとリラックス

こんにちは   今日は滞りやすく、トラブルの出やすいこの季節にオススメのハーブをご紹介します。   ヘナってご存知ですか? 最近は美容院などで髪染めに使用されているので、ご存知の方 ...

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3月「シンクロアヴィヤンガ」募集。アーユルヴェーダのオイルケアで体も心もリセット。

3月ですね! 春に向かって少しずつ華やぎを感じる月ですが、 一方で、一つの区切りを経験する月でもありますよね。 身体も心もこの時期に一度リセットして、冬仕様から春仕様に着替えませんか? シンクロアビヤ ...

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