セサミオイル一覧

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セルフケアに使用するオイルは?心を元気にするアーユルヴェーダを日常に。

セサミオイルは熱を加えると(120〜180℃)ゴマグリナンという抗酸化物質が大量に発生します。 熱を加えるとオイルは酸化するイメージがある方も多いと思いますが、セサミオイルは安定し抗酸化の働きがあるため、セルフケアに適しているのです。また、この処理をすることで6ヶ月は使用できると言われています。

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セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?

繊細で敏感な発達障害グレーゾーンやHSPの方は、ストレス耐性が弱く、慢性的な疲れや睡眠トラブルを抱えている方が多いようです。なので、何よりも優先して、自分のケアはしてあげたいですよね。セサミオイルは安定して抗酸化の働きがあるため、セルフケアに適しているんです。