アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

ストレス対策

庭で草むしり。心地よく五感(脳の働き)を活性化する。

こんにちは 子供の頃、母親に草むしりを頼まれても好んでやる方ではなかったのですが、自粛生活も手伝い庭仕事を始めることにしました。とは言っても、現在草むしりをしているだけですが、やって見るとなかなか楽し ...

こころの元気に良質のオイル「ギー」胃腸の働きのサポートにも。

こんにちは   今日は朝から「ギー」を作りました。   「ギー」というのは、食するオイルの中で最も優れている有益な食べ物、とアーユルヴェーダでは言われています。 「ギー」はバターか ...

在宅ワークお茶の時間に「奇跡のハーブ・ホーリーバジル」

こんにちは   最近、テレワークやZOOMお茶会など、ネットで作業する方が増えていますよね。家にいる時間が多くなるので自宅でのティータイムを楽しんでいるというお話も聞きます。 ニュースを見て ...

日向ぼっこは気持ちいいけど。「ビタミンD と紫外線」

こんにちは   買い物も生協の方に届けて頂いているので、私自身はほとんど外出する必要がありません。有難いことにほとんど家で生活できるのですが、一日家の中にこもっていると気分も下がりがちになり ...

今だから気をつけたい「情報の過剰や誤りから不調が生まれる」

こんにちは   最近コロナの情報収拾のために、いつもよりテレビやネットをよく見ているということはないですか? 私自身もそうなのですが、これ少し気をつけたほうが良いかもしれません。 &nbsp ...

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