アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

ストレス対策

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気分転換に奇跡のハーブ「ホーリーバジル」

こんにちは   令和元年おめでとうございます。 新しい時代が全ての人にとって素晴らしいものになると良いなと思います。   ところで、新しい元号に変わるという事で、勝手にドキドキとし ...

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セルフトリートメントの後は『ヘナの足湯』

こんにちは   アーユルヴェーダでは、頭、耳、足の3点は毎日オイルマッサージするようにと言います。 調子が悪い時は、私も出来るだけ毎日行うようにしています。   体や心の不調を感じ ...

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心や体を楽にが感心ごと。脳の働きを調えてあげる。

こんにちは   心も体も楽に生活するにはどうしたらいい? わたしにとっての今一番の感心ごとで、色々な事を取り入れてみています。   特に快適に生活するためには、心や健康にも大きく影 ...

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新しい生活の緊張をオイルの働きでほぐす「シンクロアビヤンガ」

いよいよ新年度。新元号も決まり新しい生活が始まった方も多いと思います。 まだまだ寒暖差の激しいこの季節は、自律神経が乱れやすく、また新しい生活に馴染むためにストレスを抱えている方もいらっしゃると思いま ...

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敏感な私が自分と向き合う時間にセルフケア(オイルケアとガルシャナ)

こんにちは   私には自分の部屋というものはないので、大抵ダイニングテーブルの一角で作業をしたり、セルフケアをしたりしています。 ですが、只今母が家族の都合で渡米中。 その為、母の愛犬の面倒 ...

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