アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

オイルケア

セルフケアで使用するオイル「なぜセサミオイルを使うの?」

こんにちは   私はアーユルヴェーダを勉強しだしてから、オイルのセルフケアをしています。最初オイルをセルフケアに使うのはベタベタして抵抗がありました。ですが、使用するオイルや量を考える事でや ...

no image


「考えすぎなどでしんどい時」困った時のオイルケア

こんにちは   私はもともとネガティブ思考の心配性。 なので、色々な刺激から心が影響されやすく、考えなくても良いことを、延々とループで思考して(合わせてダメ出し)疲れてしまうことがあります。 ...

no image

敏感な私が自分と向き合う時間にセルフケア(オイルケアとガルシャナ)

こんにちは   私には自分の部屋というものはないので、大抵ダイニングテーブルの一角で作業をしたり、セルフケアをしたりしています。 ですが、只今母が家族の都合で渡米中。 その為、母の愛犬の面倒 ...

no image

春の睡眠トラブルに。お勧めセルフケアの3つのPoint。

こんにちは   3月になりました。 暖かい日はもう春だな〜と嬉しい気分になりますが、まだまだ寒い日もあるので、激しい寒暖差で自律神経が乱れやすくなります。 また、変化の季節でもあるので、いろ ...

no image

セルフケアに使用するオイルは?心を元気にするアーユルヴェーダを日常に。

こんにちは アーユルヴェーダのセルフケアにはセサミオイルを使用します。 何故セサミオイルなのかについては 「セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?」をお読みください。 アーユルヴェーダでは様 ...

Copyright© あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.