アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

オイルケア

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オイルケアに使うごま油「キュアリングのやり方」

こんにちは   前回ご紹介しましたが、オイルケアをする場合 ・スーパーなどで売っているオイルをキュアリングする ・アーユルヴェーダの専用オイルを使用する この2つのやり方があります。 &nb ...

休校が続くストレスへ「お子さんにオイルケア」

こんにちは 3月から学校がお休みになり、4月、そしてこの様子だと5月も休校になるかもしれないですね。 うちの娘たちは、中学生以上、そして引きこもって絵を書いたり作業をしたりするのが大好きなので、日常の ...

セルフケアで使用するオイル「なぜセサミオイルを使うの?」

こんにちは   私はアーユルヴェーダを勉強しだしてから、オイルのセルフケアをしています。最初オイルをセルフケアに使うのはベタベタして抵抗がありました。ですが、使用するオイルや量を考える事でや ...

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「考えすぎなどでしんどい時」困った時のオイルケア

こんにちは   私はもともとネガティブ思考の心配性。 なので、色々な刺激から心が影響されやすく、考えなくても良いことを、延々とループで思考して(合わせてダメ出し)疲れてしまうことがあります。 ...

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敏感な私が自分と向き合う時間にセルフケア(オイルケアとガルシャナ)

こんにちは   私には自分の部屋というものはないので、大抵ダイニングテーブルの一角で作業をしたり、セルフケアをしたりしています。 ですが、只今母が家族の都合で渡米中。 その為、母の愛犬の面倒 ...

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