アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

アーユルヴェーダ

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梅雨は代謝が落ちで不調に。代謝アップするには。

こんにちは   いよいよ梅雨に入り。 天気が悪く肌寒い日が続くと、なかなか、いつもの調子が難しかったりしますよね。   アーユルヴェーダでも梅雨の時期は体力・抵抗力が弱まり、また消 ...

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6月は体が滞り消化力が落ちる季節「シンクロアビヤンガ」のご案内

こんにちは   5月も月末、6月に入ると梅雨の時期になります。 日照時間が短く、天気が悪くなると鬱々とした気分になりやすいですよね。 また、梅雨の時期は体の水はけが悪いので滞りやすく、代謝・ ...

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まず朝にする事。口の中を綺麗にすると気分もいい。

こんにちは   私が朝起きてまずはじめにする事。 「タングスレーパー」という舌の清掃をします。   昔は、起きたらまずお水を飲んでいたのですが、舌の汚れの話を聴いてから、まずタング ...

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女性のためのハーブ「シャタバリ」

こんにちは。   アーユルヴェーダの中の幾つかある有名なハーブの中で 女性にとってとても有用で強壮剤になる頼もしいハーブ 『シャタバリ』があります。   インド全土に生える灌木で、 ...

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「シンクロアビヤンガ」5月の募集 梅雨の不調や夏バテの予防にも。

こんにちは   4月・5月は新年度に入り新しい仕事や環境の変化があったり、また気候の変動などから体調を崩される方も多いようです。 そんな時、オイルのトリートメントは神経系によく働き、穏やかに ...

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