アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

アーユルヴェーダ

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まず朝にする事。口の中を綺麗にすると気分もいい。

こんにちは   私が朝起きてまずはじめにする事。 「タングスレーパー」という舌の清掃をします。   昔は、起きたらまずお水を飲んでいたのですが、舌の汚れの話を聴いてから、まずタング ...

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女性のためのハーブ「シャタバリ」

こんにちは。   アーユルヴェーダの中の幾つかある有名なハーブの中で 女性にとってとても有用で強壮剤になる頼もしいハーブ 『シャタバリ』があります。   インド全土に生える灌木で、 ...

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「シンクロアビヤンガ」5月の募集 梅雨の不調や夏バテの予防にも。

こんにちは   4月・5月は新年度に入り新しい仕事や環境の変化があったり、また気候の変動などから体調を崩される方も多いようです。 そんな時、オイルのトリートメントは神経系によく働き、穏やかに ...

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月に一度のオイルトリートメントの日

こんにちは   昨日は月に一度の自分がトリートメントを受ける日でした。 久しぶりのトリートメント。 上半身は相当のオイル切れで、ジワジワ音がしそうな程しっかり、たっぷり染み込みました。 そし ...

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春の睡眠トラブルに。お勧めセルフケアの3つのPoint。

こんにちは   3月になりました。 暖かい日はもう春だな〜と嬉しい気分になりますが、まだまだ寒い日もあるので、激しい寒暖差で自律神経が乱れやすくなります。 また、変化の季節でもあるので、いろ ...

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