アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

やる気

のんびりし過ぎて。。。まず「代謝を高めよう」

こんにちは   お正月はゆっくり過ごそう!と思ってのんびり、ゆっくり生活していました。 普段、日々を私のリズムで心地よくと気をつけているのですが、それでも気づくと考えすぎたり、慌てたり。思っ ...

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春の不調(倦怠感・鈍重感・やる気が出ないetc...)にプチ断食。

こんにちは   春はデトックスにとても適した季節になります。   アーユルヴェーダの季節の考え方は、春を過ぎると夏に向けて体力が弱まります。 そして、夏の太陽の強さに、ストレスを溜 ...

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春うつっぽい・花粉症が気になる人へ アーユルヴェーダな生活。

こんにちは 少し暖かくなり春もあと少しという感じでワクワクしますが、花粉症などこの季節はしんどいという人も多いですよね。 私はひどい方ではないのですが、最近、鼻づまりや目の痒みが気になって来ました。 ...

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