アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

むくみ

うつうつとする梅雨。元気に過ごすためにできること。

こんにちは 五月も終わると梅雨の季節になります。 体力や抵抗力、そして消化力も落ちやすい季節になります。湿気が多いため汗をかきにくく、むくみや滞りやすくなります。また、倦怠感や鈍重感から気持ちも重くな ...

梅雨の季節にオススメのハーブ「アロエ」

こんにちは   梅雨になるとむくみや倦怠感、疲れやすくなる、など色々な不調が起こりやすくなります。 なんかだるいな。 体痛いな。 って気分も落ち込みがちに。   原因は日照時間や変 ...

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春うつっぽい・花粉症が気になる人へ アーユルヴェーダな生活。

こんにちは 少し暖かくなり春もあと少しという感じでワクワクしますが、花粉症などこの季節はしんどいという人も多いですよね。 私はひどい方ではないのですが、最近、鼻づまりや目の痒みが気になって来ました。 ...

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