アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

セルフケア

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「考えすぎなどでしんどい時」困った時のオイルケア

こんにちは   私はもともとネガティブ思考の心配性。 なので、色々な刺激から心が影響されやすく、考えなくても良いことを、延々とループで思考して(合わせてダメ出し)疲れてしまうことがあります。 ...

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敏感な私が自分と向き合う時間にセルフケア(オイルケアとガルシャナ)

こんにちは   私には自分の部屋というものはないので、大抵ダイニングテーブルの一角で作業をしたり、セルフケアをしたりしています。 ですが、只今母が家族の都合で渡米中。 その為、母の愛犬の面倒 ...

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『ヘナの足湯』滞りや不調のあるこの季節に。デトックスとリラックス

こんにちは   今日は滞りやすく、トラブルの出やすいこの季節にオススメのハーブをご紹介します。   ヘナってご存知ですか? 最近は美容院などで髪染めに使用されているので、ご存知の方 ...

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心の調子と五感への影響。五感へのオイルケア。

こんにちは 心身ともに調子が良くないと、五感に影響するということありませんか? 私の場合、 ・刺激(音や映像)をできるだけ避けたくなる ・または刺激にイライラしやすくなる ・勢いよくや長く話されるとし ...

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代謝を高めてこころも体も元気「ガルシャナ」絹手袋の乾燥マッサージ

2019/6/30  

こんにちは   春先は天候や様々な生活の変化などから、心身ともに乱れやすくなります。 また、食事や運動不足などから、心身ともに滞りやすい季節でもあります。   そんな季節に特に気を ...

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