アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

セルフケア

no image

不調な時にできることがあるって安心。「元気のためのオイルケア」

2019/6/30  

こんにちは   アーユルヴェーダでは、頭、耳、足の3点は毎日オイルマッサージするようにと言います。 調子が悪い時は、私も出来るだけ毎日行うようにしています。   体や心の不調を感じ ...

no image

タングスレーパー(舌清掃)

2019/6/30  

こんにちは   私が毎日やっている生活習慣の中に、タングスレーパー(舌清掃)があります。 アーユルヴェーダの勉強を始めてすぐ知って、ずっと続けているものの1つです。 アーユルヴェーダのケアは ...

no image

食欲の乱れや滞りを感じる。「ガルシャナ」で代謝あげる。

こんにちは アーユルヴェーダでは春はカパが乱れやすいと言います。 体の滞りからの倦怠感、鈍重感。やる気が出ない。鼻詰まり。アレルギー。皮膚トラブルなど。   私も食欲の乱れや、体の滞りを若干 ...

no image

目の疲れから頭痛やイライラ。アーユルヴェーダの目薬「カトラミデ」

こんにちは   最近目の疲れがひどく、PC作業をしていると疲れやすくて、頭が痛くなったり、少しイライラしたりしていました。 なので、病院に行こうかとも思ったのですが、昔アーユルヴェーダの目薬 ...

no image

困った時のセルフケア「ナスヤ・オイル点鼻」

こんにちは   私はもともとネガティブ思考の心配性。 なので、色々な刺激から心が影響されやすく、考えなくても良いことを、延々とループで考えて(合わせてダメ出し)疲れてしまうことがあります。
 ...

Copyright© あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.