「セルフケア」一覧

こんにちは 夏は日差しが強く、目が疲れやすいですよね。 サングラスは必需品です。 私は特に、考えすぎの傾向あり ...

こんにちは アーユルヴェーダのオイルケアで使用するオイルは ・セサミオイル ・ココナッツオイル を使用します。 今...

こんにちは 私はアーユルヴェーダを勉強しだしてから、オイルのセルフケアをしています。最初オイルをセルフケアに使うのはベタベタし...

こんにちは。 アーユルヴェーダのセルフケア「ガルシャナ」 絹の手袋で行う摩擦法です。 「ガルシャナ」がなぜ...

こんにちは 今日テレビで梅雨明は20日前後になりそうと言っていました。 まだしばらくは、鬱々とした天気は続きそうです。 ...

こんにちは 私はPC作業やスマホよくみたり、また考え事もよくします。そういう方も多いと思いますが、そうすると疲れ眼や、重怠い、...

こんにちは 梅雨に入り、私は体も気分も少しモッタリです。 まず起きて 「どうする動く？動かない？」 悩みやすい今...