アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

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素敵で元気のための「セロトニン」。

こんにちは。 年齢や乾燥でほうれい線がきになる今日この頃です。 シャタバリ飲んだり(植物性女性ホルモンがたっぷり) オイルケア(フェイシャル)をして、 きちんとケアしていきたいと思います。 &nbsp ...

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コミュニケーションで大事な「受け取る」という事。

こんにちは   会話の時に大切な事は、相手の話をきちんと聞く事って言いますよね。 聞き上手は話し上手とも。 私は注意力の問題などで、 先走って答えてしまう 別の話を被してしまう 話に集中し続 ...

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心と向き合う前に刺激と感情?ワークショップで自己表現の練習。

2019/6/30  

こんにちは   繊細で敏感だと元気な時は五感から良いものをたくさん吸収できるのですが、調子が悪いと、すごく周りのことを気にして、自分の悪いところばかり考えて、心が滞ってしまうことがあります ...

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3月ってなぜか不調?生活に取り入れたいと思うこと『自律神経の乱れ』

こんにちは 3月は気候も穏やかになり、春らしさを感じます。 気持ち良く生活を...と思うのですが、何か落ち着かない気持ちになりやすいという事ないですか? 私は結構バランスを崩しやすい、気をつけたほうが ...

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春うつっぽい・花粉症が気になる人へ アーユルヴェーダな生活。

こんにちは 少し暖かくなり春もあと少しという感じでワクワクしますが、花粉症などこの季節はしんどいという人も多いですよね。 私はひどい方ではないのですが、最近、鼻づまりや目の痒みが気になって来ました。 ...

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