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梅雨の季節の不調「むくみ」解消するには?

一般的にむくみは、 ◉梅雨のような湿度の高い季節は、汗が出にくく、水分も多く入ってくる。 ◉暑い季節からの移り変わりで体が対応できない(汗をずっと書いていたのに急に寒くなる。) ◉運動不足、筋肉不足から ◉塩分や酸味の取りすぎ ◉汗をかかない ◉腎臓が疲れている このような事が原因と言われています。

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セサミオイルのセルフケア。体にも心にも良いのは?

繊細で敏感な発達障害グレーゾーンやHSPの方は、ストレス耐性が弱く、慢性的な疲れや睡眠トラブルを抱えている方が多いようです。なので、何よりも優先して、自分のケアはしてあげたいですよね。セサミオイルは安定して抗酸化の働きがあるため、セルフケアに適しているんです。