アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

環境

苦手は手伝ってもらう。「家事代行サービス」

こんにちは。   台所を綺麗に保つって大変じゃないですか? 台所周りは思っている以上に床や棚、壁は油で汚れているし、毎日食事で洗い物もたくさん出る。ゴミ箱周りも汚れやすい。日々こまめに拭き掃 ...

心と体を作る食事。焦らず丁寧に作業がしたい。

こんにちは 食事は体や心を作る大切なものなので、できれば丁寧にゆったり作りたいですよね。 ですが、あまり得意ではないので、焦ってイライラしてしまったり、作り終わったらぐったりなんて事もしばしばです。 ...

梅雨のじめじめ。お香を焚いて快適に

こんにちは。 雨が続いてくると、部屋の湿気や匂いが気になったり、不快なことが増えるので、何か気分も下がりがちになりますよね。 体も心も重くなりがちな季節なので、快適に生活できる工夫必要です。 アーユル ...

片付けが苦手。賞味期限切れにしてしまいそうな食品はどうする?

こんにちは   台所収納の中ってどうなってますか? ・いつ食べるかわからない ・賞味期限切れになってしまった こう言ったものどうしてますか?   頂き物などありがたいのですが、気づ ...

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ちょっとだけ拭き掃除、整理整頓で「少し時間に余裕ができた。」

こんにちは。   最近、毎日「1日ちょっとだけ拭き掃除」や時間のある時は「30分とか1時間と決めて少しずつ整理」を続けていました。   ある朝、掃除や食事を作る、洗濯など、いつも通 ...

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