アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP 私らしい生活を考える。

「心を楽に。生活を楽しく。」

楽しむ

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体づくりのための習い事。自分の輪郭がクリアになる時間。

2019/6/30  

こんにちは   私は体づくりの為に、週に一回バレエに通いだして4年になります。 バレエは5歳から17歳まで習っていたのですが、それからうん十年やめていました。 始めたのは、体づくりのため。 ...

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ちょっとしたスパイスで心を活性化。鈍化する五感と心の停滞。

こんにちは。   アーユルヴェーダのスクールに通っていた時の話。   アーユルヴェーダには「方角、香り、色」などを利用した治療があります。 なので、色や香りについての授業もあるんで ...

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日々を大切に、五感を呼び覚ます生活。

繊細で敏感であっても、疲れていたり、焦っていたり、考え事があると 「木を見て森を見ず」 気になることにはとことん過敏に集中してしまい、日々の色々なことには鈍感になってしまうことあります。 最近、朝の鳥 ...

心地よさのために自分にしてあげること。

2019/6/30  

繊細で敏感すぎると ・刺激の多い場所ではすぐ疲れる ・コミュニケーションで気にし過ぎる ・急な予定変更はパニック ・刺激を拾いまくって1日の終わりはクタクタ こんな事があります。 ですが、私の場合はそ ...

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