アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

ライフスタイル

日々のケア、続けるためには「ゆるめの設定」で

こんにちは 冬は寒さや日照時間の短さから 心や体が固まりやすく ほおっておくと 気持ちも落ち込みがちに。 ぼーっと じーっと したくなるところですが これやってしまうと あとが大変。。。   ...

神経系が乱れやすいときアーユルヴェーダでできること。

こんにちは 最近朝晩は本当に寒くなりました。 寒くなってくるとアーユルヴェーダでは 神経系にトラブルが出やすいといいます。   また、ただいま水星逆行中なのですが 水星も神経と関係があるので ...

楽しいを探す「やっぱり海っていい」

こんにちは   先日逗子にいる友達に案内してもらいながら 娘と海にいってきました。 森戸神社と大石海岸。   雲ひとつない快晴で 11月というのにとても暑くて 日焼けが心配なほど ...

1日の中で脳のおやすみ時間「セルフケア」

こんにちは   「今ここ」にいること大事ですよ。 よく言われていますよね。   確かに、何かに集中して 自分と繋がれているような時 リラックスした、心地よい気分になれる時があります ...

リズムが乱れて疲れやすい「自分と向き合うゆったり時間」

こんにちは 1日の中に色々やる事があると 気づくと慌てて あれもこれもと動き出してしまったりしませんか?   私はいくつになっても自分のペースをつかむのが苦手なようです。 焦って色々やり始め ...

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