ハーブ・スパイス

こんにちは 梅雨の季節は消化・代謝力など体の働きが落ちやすいので、意識的に代謝を高める必要があります。代謝が落ちると免疫力が下がり、心も鬱々としがちになります。まだまだ自由に生活できないうえに、ジメジ ...

こんにちは   最近、テレワークやZOOMお茶会など、ネットで作業する方が増えていますよね。家にいる時間が多くなるので自宅でのティータイムを楽しんでいるというお話も聞きます。 ニュースを見て ...

こんにちは。   外になかなか出かけられないと、日々が単調になりがちです。 今日は何ができるかな？と考えながら生活できるといいですよね。   私は昨日「生姜・クローブのはちみつ漬け ...

こんにちは   寒い季節は体のこわばりや呼吸の浅さから、体の循環が悪くなってしまうことあります。血流が悪くなると代謝が落ちて冷えやすく、脳にも血液が回りにくくなるので気分も落ち込みがちになり ...

こんにちは   私は朝起きて、常温のお水を飲むようにしているのですが、その際に一緒にアーユルヴェーダのハーブをとっています。 体調などで気になっていることに合わせたハーブを選んで飲むのですが ...