アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

ハーブ・スパイス

私の朝の習慣 お水とハーブと蜂蜜。

こんにちは   私は朝起きて、常温のお水を飲むようにしているのですが、その際に一緒にアーユルヴェーダのハーブをとっています。 体調などで気になっていることに合わせたハーブを選んで飲むのですが ...

夏に活躍するココナッツ

こんにちは   いよいよ8月。夏本番で今日も暑いですね。 早朝散歩に出たのですが、すでに暑さと湿気で息苦しかったです。 そんな夏の季節にオススメしたいのがココナッツ。 ココナッツの性質は冷性 ...

「クミン」の活用の仕方(抗糖化の働きも)

こんにちは   昨日ご紹介した、代謝を高めてくれる「クミン」 活用の仕方や新たに発見された効能などを今日はご紹介します。   <活用法> お料理のスパイスとして利用できますが、簡単 ...

消化代謝力が落ちてしまったら「クミン」

こんにちは   なかなか梅雨、開けないですね。 気温は過ごしやすくても、湿気が強いと急激に不快指数が上がってしまいます。   この季節は消化力が落ちやすいので、「アーマ」が発生しや ...

アーユルヴェーダで脳へのケア「ブラフミー」

こんにちは 感受性が高いと感動や嬉しいを人一倍感じることができる良い面が沢山あります。ですが、たくさんの情報を受け取ってしまって、頭や体が疲れてしまうことありますよね。 自分のそういった性質をデメリッ ...

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