ハーブ・スパイス一覧

梅雨の季節にオススメのハーブ「アロエ」

原因は日照時間や変化の多い天候いろいろありますが、できるだけ代謝を高め、循環を促してあげる工夫が必要ですよね。 ・クミンやドライジンジャーなどのスパイスを利用する ・お白湯をこまめに飲む ・運動やセルフケア などがおすすめですが「アロエ」もとても良いんですよ。

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花粉症にドライジンジャー。心の快適のために花粉症対策。

ドライジンジャーはアーユルヴェーダでは強壮剤になる優れたスパイスといわれています。 特に呼吸器系に対して有用で、細胞の中で起こる全ての消化代謝を助けてくれます。 そのため、体の滞りを取りのぞき細胞を活性化してくれます。 またジンゲロールという成分には炎症抑制効果があるので鼻炎や花粉症にとてもおすすめなのです。