女性のためのハーブ「シャタバリ」

こんにちは。

 

アーユルヴェーダの中の幾つかある有名なハーブの中で
女性にとってとても有用で強壮剤になる頼もしいハーブ

『シャタバリ』があります。

 

インド全土に生える灌木で、強壮剤であるため免疫力を高め若返りに効果があります。
特に女性ホルモンを整えてくれるので、PMSや月経不順・更年期などにいいと言われています。
子供も飲めるので滋養や母乳を増やす時にも飲めるそう。
様々な年代の女性のトラブルに効果を発揮し本当に頼もしいハーブなんです。

 

女性ホルモンを整えるのはシャタバリの中に植物性のエストロゲン(ファイトエストロゲン)が含まれているからです。

 

エストロゲン過剰で病気がある場合は、注意したほうがいいかもしれません。

 

エストロゲン過剰によるトラブルには

・子宮筋腫・乳がん・アレルギー・神経不安症・PMS・むくみ・倦怠感
などがあると言われています

 

※摂取する時の注意したほうが良い事
消化に少し重いので、消化力が落ち気味の時は、こしょうや生姜と一緒に消化力をあげてとるといいですよ。

 

日本では石垣島のもだま工房さんが栽培され販売もされています
シャタバリについて説明もされていますので是非ごらんください

http://tubokusa.com/index.php?シャタバリ

 

yuka 🙂

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