月に一度のオイルトリートメントの日

こんにちは

昨日は月に一度の自分がトリートメントを受ける日でした。

久しぶりのトリートメント。

上半身は相当のオイル切れで、ジワジワ音がしそうな程しっかり、たっぷり染み込みました。
そして、スチームバスで発汗します。全て終わるとリラックスと体の働きが活性化された感じで、調います。

先日他のトリートメントとアーユルヴェーダの違いはなんですか?を聞かれました。
アロマのトリートメントなどは、タッチングなどでのリラックスの効果とアロマの薬効などがあるのかなと思います。
アーユルヴェーダのオイルトリートメントは、やはりタッチングからの癒し効果があります。
そして、他のトリートメントと違うのがオイルをたっぷり使う事です。

オイルの働きは
・神経系を滋養してくれ、働きを穏やかにしてくれる。
・抗酸化の働きから、デトックス、代謝を高める効果がある。

代謝が高まる事で、体の働きも整い、続ける事で体質改善していくこともできます。
そのようなところが違うかなと思います。

昨日は体をゆるっとできてよかったです。

yuka 🙂