アーユルヴェーダ・インド占星術 発達障害グレーゾーン・HSP

あーぷ「心を楽に。生活を楽しく」

ライフスタイル 楽しむ

心地よさのために自分にしてあげること。

繊細で敏感すぎると

・刺激の多い場所ではすぐ疲れる
・コミュニケーションで気にし過ぎる
・急な予定変更はパニック
・刺激を拾いまくって1日の終わりはクタクタ

こんな事があります。

ですが、私の場合はその反面

・色々なところに遊びに出かけたい
・ワイワイも騒ぎたい
・色々取り組みたい

というところもあります。

そうすると、特にアンバランスになりやすいく
引きこもりの自分にあわせても
勢いに任せてしまっても
結果は疲れてしまい、エネルギー切れになってしまう事に。

そんな取り扱いがやや難しい私に。

・自分を理解してあげる。
・自分を心地よく回してあげるために必要なことを知る、行動する。

日々、意識的に理解を深めて、心地よさのためにするべきことに取り組んであげる事。

そして、そのコツコツを、ちょっとどこかでワクワクしながら続けていきたい。

楽しいや面白いも百人いたら、きっと百通り。

楽しめる工夫も色々していきたいな。

このブログでは、そんな日々のこと書いていきたいと思っています。

yuka 🙂

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