子供にもストレス対策が必要。「プールに行ってきました。」

こんにちは。

 

うちの小学生の娘は、学校に行くたびにとても疲れてしまうんです。

土日は基本的にはエネルギーチャージのために出かけないと言います。

学校の先生からは、真面目でとても良い子です、と褒められるのですが、その言葉を聞くたびに複雑な気持ちになります。

 

それは、本人はとても頑張ってその状態を作っているということを知っているから。

 

色々なことに人一倍気づき、頭でもいっぱい考えて、でも表現することや、人と密に付き合うことは苦手。

そんな複雑な内情は気づいてはもらえず、良い子としていつも頑張ってます。

そんな子供を見ていると、子供にもストレスマネージメント必要だなと思います。

 

彼女の今のストレス対策は

・カラオケ

・絵を描くこと

最近はRPGも始めました。

 

大人になるまでに、自分にとって有効なストレス対策を1つでも獲得してもらいたいと思い、今日はやっと行く気になってくれたプールに行ってきました。

ただ、プールサイドまで私も入るからねと言う約束だったのですが、見学はNG。

最初は、それなら無理と言ってやらないことになってしまうかな?と思ったのですが、

「プールの使用の仕方は一緒に行って聞いてあげるからどうかな?」と確認したら渋々だけどやってみると言ってくれました。

15分ぐらいやって、今日はゴーグルもないから無理となったけど、とりあえず頑張ってくれて嬉しかった。

次回は一緒に入って、私も楽しめたらと思ってます。

 

yuka 🙂

 

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