こんにちは
最近、テレワークやZOOMお茶会など、ネットで作業する方が増えていますよね。家にいる時間が多くなるので自宅でのティータイムを楽しんでいるというお話も聞きます。
ニュースを見ていると深刻な状況に気持ちが緊張しやすいところですが、お茶の時間はそんな緊張を緩めてくれたり、少し緊張した自分をリセットしてくれる時間になっているのではないでしょうか。
私もよくお茶を飲むのですが、その中でも今お勧めしたいのが「ホーリーバジル」です。別名「トゥルーシー」とも呼ばれ、アーユルヴェーダでは「比類なきハーブ」「奇跡のハーブ」と呼ばれています。
ホーリーバジルをお勧めしたいのは
◉呼吸系のトラブルの予防
◉免疫力を高めるため風邪やインフルエンザ予防
◉抗ストレス作用のある成分（アダプトゲン）が含まれる
と言われているからです。
奇跡のハーブ ホーリーバジル トゥルシー―その薬効と治療法 (アーユルヴェーダ叢書)
https://www.amazon.co.jp/dp/4861030749/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_Et8LEb1FB34JJ
また、実際に飲んでいてバジルの爽快な味や香りが気持ちをスッキリ、リラックスさせてくれます。
◉購入できるところ
もだま工房さんのホーリーバジルやオーガニックインディアのトゥルーシーなど、私はよく飲んでいます。
Yuka 🙂